极真会馆国际总本部
中国空手道协会

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    空手道的级别分为段与段前级两部分。段位最高为十段(又称为天元),但是一般六段至十段只授予对空手道有特殊重大贡献的人。段前级有两种模式,一种是世界空手道联盟八级,一种是国际空手道联盟极真会馆十级。世界空手道联盟段前级八级最低,一级最高。一般来说,八级为白色带,七级为黄色带,六级为红色带,五级为橙色带,四级为蓝色带,三级为绿色带,二级为紫色带,一级为茶色带。国际空手道联盟极真会馆前级无级最低,一级最高。无级为白色带,十级、九级为橙色带,八级、七级为蓝色带,六级、五级为黄色带,四级、三级为绿色带,二级、一级为茶色带。初段以上系黑色腰带。

    空手道级别考核内容主要为:基本身体素质、技术、型、精神礼节、比赛对抗和理论。

级别名称
腰带色
考核内容
无极(白带)
—— 十级(橙带)
 
基本技:
三战冲拳、五组格挡、左右直拳、砸踢、前踢、横踢、前回踢
移动: 弓步冲拳前踢 + 逆手冲拳、格组挡 + 逆手冲拳
型:
太极一二、三
素质:
拳撑20个、深蹲踢20个
十级(橙带)
—— 九级(橙带一杠)
 
基本技:
三战里拳组、手刀组、左右摆拳、勾拳、前回踢、横踢、左右内外摆踢
移动: 弓步360度前踢 + 逆手冲拳、后屈立手刀+双击拳
型:
足技太极一二、三
素质:
拳撑30个、深蹲踢25个
对抗: 规定动作组手2分钟
九级(橙带一杠)
—— 八级(蓝带)
 
基本技: 三战所有手技实战直拳摆拳、勾拳、肘击锁骨打,实战步后踢、反勾踢、膝技前回踢
移动: 后屈立手刀前踢,四股立横打 + 转身中段内挡冲拳
型:
平安一
素质:
拳撑35个、深蹲踢30个
对抗: 2人组手,每场2分钟

八级(蓝带)
—— 七级(蓝带一杠)

 
基本技:
三战所有手技、挂手冲拳、实战直拳 + 摆拳、勾拳 + 锁骨打,实战步单脚前踢 + 前回踢、后回踢
移动: 前屈立格挡三本冲拳,四股立四连击
型:
平安一二、三
自卫术: 对于头部和胸口的直拳攻击的自卫
素质:
拳撑40个、深蹲踢30个
对抗: 3人组手,每场2分钟
七级(蓝带一杠)
—— 六级(黄带)
—— 五级(黄带一杠)
 

 
基本技:
所有手技、单腿不触地连踢、前踢 + 前回踢、反勾踢 + 前回踢、(前踢 + 前回踢 + 反勾踢 + 前回踢 )
型:
平安一二、三、(三战)
素质:
拳撑45个、深蹲踢30个 (拳撑50个、深蹲踢30个、棍飞5个)
对抗: 4人组手,每场2分钟(5人组手,每场2分钟)
五级(黄带一杠)
—— 四级(绿带)
—— 三级(绿带一杠)
 

 
基本技:
所有手技、所有足技
型:
平安四、五、(突击之型)
素质:
拳撑60个、深蹲踢30个棍飞10个、(拳撑65个、深蹲踢30个、棍飞10个)
对抗: 6人组手,每场2分钟(7人组手,每场2分钟)
三级(绿带一杠)
—— 二级(茶色带)
 
基本技:
所有手技、所有足技
型:
击碎大、击碎小、突击之型三战、安三
素质:
拳撑70个、深蹲踢30个棍飞10个
对抗: 8人组手,每场2分钟
二级(茶色带)
—— 一级(茶色带一杠)
 
基本技:
所有手技、所有足技
型:
击碎大、击碎小、突击之型三战、最破
素质:
拳撑80个、深蹲踢30个5千米
对抗: 8人组手,每场2分钟
一级(茶色带一杠)
—— 黑带初段
 

 
型:
平安1至五,安三、击碎大、击碎小、最破、突击之型三战、十八
素质:
拳撑100个、深蹲踢50个5千米
功力: 木版试割(直拳木版3块,前回踢棒球棍1根)
对抗: 10人组手,每场2分钟
 
 

 

 

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